Az álmatlanság negatív hatásai 

Sokan ingerlékenyek, ha előző este nem aludtak jól, de a hosszú távú alváshiány általánosabb motivációvesztéssel és klinikai depresszióval is összefüggésbe hozható.

Eközben a depresszióban szenvedő betegek általában szabálytalan alvásidővel rendelkeznek. A melatonin hormon szabályozza mind a hangulatszabályozást, mind az alvási …

...

Védje autóját a jégesőtől

Az éghajlatváltozás idején, és ahogy az elmúlt években láttuk, a rendkívül hirtelen bekövetkező éghajlatváltozás idején jobb félni, mint megijedni. Különösen, ha olyan légköri tényezőkről van szó, amelyek nagy károkat okozhatnak, mint például a jégeső. És pontosan ezért kellene mindenkinek rendelkeznie …

...